രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് ഇടയ്ക്ക് അതായത് രാത്രി നമ്മൾ ഉറങ്ങാൻ കിടന്ന് ഉറങ്ങി ഒരു ഒന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നര മണിക്കൂറിന് ശേഷം ഒന്ന് എഴുന്നേൽക്കുന്നു അതിനുശേഷം ഒരു 15 മിനിറ്റ് കഴിയുമ്പോൾ നമ്മൾ വീണ്ടും ഉറങ്ങുന്നു എന്നാൽ ഒരു ഒരു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞാൽ വീണ്ടും എഴുന്നേൽക്കുന്നു അങ്ങനെ നമ്മൾ ഉറങ്ങുന്നതിന് ഇടയ്ക്ക് വീണ്ടും വീണ്ടും എഴുന്നേൽക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥ രാവിലെ നമ്മൾ ഉറങ്ങി യഥാർത്ഥത്തിൽ എഴുന്നേൽക്കുന്ന സമയം ആകുമ്പോഴേക്കും നമ്മൾ അതിനിടയിൽ ഒരു അഞ്ചോ അല്ലെങ്കിൽ നാലോ ഒക്കെ തവണ ഇതിനിടയിൽ ഒന്ന് എഴുന്നേറ്റിട്ടു ഉണ്ടാകും അങ്ങനെയുള്ള ഒരു അവസ്ഥ യഥാർത്ഥത്തിൽ നമുക്ക് നല്ല ഒരു ഉറക്കം നമ്മൾ ഉറങ്ങിയോ എന്ന് ചോദിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ നമ്മൾ ഉറങ്ങി എന്നാൽ.
നമുക്ക് രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ഒരു ഉന്മേഷമില്ല ഒരു സുഖകരം ആയിട്ടുള്ള ഒരു ഉറക്കം നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നില്ല. പ്രശ്നം എന്ന് പറയുന്നത് സാധാരണ മുൻപ് ഒക്കെ ആണ് എന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു 60 വയസ്സിനു ശേഷമുള്ള ആളുകളെ മാത്രം ബാധിച്ചിരുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് എന്ന് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇന്ന് അതൊരു 30 വയസ്സിനു ശേഷമുള്ള സ്ത്രീ പുരുഷന്മാരെ എല്ലാം തന്നെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെയാണ് ഇപ്പോൾ പല ചെറുപ്പക്കാരും ഈ ഒരു പ്രശ്നം അനുഭവിക്കുന്നതുകൊണ്ട് മദ്യപിച്ച് ഒക്കെ വന്നു കിടന്നുറങ്ങുന്നത് മദ്യം കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കും എന്ന രീതിയിൽ മദ്യപിച്ച് വന്ന് ഉറങ്ങി ലൈഫ് സ്റ്റൈൽ തന്നെ മാറുന്നത്. കൂടുതൽ അറിയാൻ വീഡിയോ കാണുക.