അപ്പോൾ ഫാറ്റ് ലിവർ എന്ന് പറയുന്ന കണ്ടീഷൻ നമുക്ക് കണ്ടെത്തി എന്ന് ഉണ്ടെങ്കിൽ വെയിറ്റ് റിഡക്ഷൻ ആണ് നമുക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനമായിട്ട് അതിൽ ചെയ്യാനുള്ള ഒരു കാര്യം എന്ന് പറയുന്നത് അപ്പോൾ അതിനു വേണ്ടി വെയിറ്റ് കുറയ്ക്കാൻ ഒതകുന്ന ആയിട്ടുള്ള രീതിയിൽ നമുക്ക് നമ്മുടെ കലാറിയുടെ ഉപയോഗം കൂട്ടുക അല്ലെങ്കിൽ എനർജിയുടെ ഉപയോഗം നമ്മൾ കൂട്ടുന്ന രീതിയിൽ ഉള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തു നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കലോറി കുറയ്ക്കുക എന്നുള്ള ഒരു കാര്യമാണ്.
നമുക്ക് ചെയ്യാൻ വേണ്ടിയിട്ടുള്ളത് അപ്പോൾ വെയിറ്റ് കുറയ്ക്കുക എന്നാണ് ഉള്ളത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ നമുക്ക് ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞു പോകാൻ വേണ്ടി സാധിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് എന്ന് ഉണ്ടെങ്കിലും അത് അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല എന്ന് ഉള്ളത് നിങ്ങൾക്കും അറിയാം അതുപോലെ തന്നെ എനിക്കും അറിയാവുന്ന കാര്യമാണ്. അപ്പോൾ നമുക്ക് ഇതിനകത്ത് ചെയ്യാൻ വേണ്ടി സാധിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം എന്ന് പറയുന്നത് പല തുള്ളി പെരുവെള്ളം എന്നു പറയുന്ന.
ഒരു കാര്യമാണ് അതായത് നമുക്ക് നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ചെറിയ ചെറിയ മോഡിഫിക്കേഷൻ എങ്ങനെ ഓരോ ദിവസവും കഴിയുംതോറും വരുത്തിയാൽ തന്നെ ഇതിനെ നല്ല രീതിയിലുള്ള ഒരു മാറ്റം ഉണ്ടാകും എന്നുള്ളത് ആണ് അതിന് ഉദാഹരണം പറയുകയാണ് എന്ന് ഉണ്ടെങ്കിൽ നമ്മൾ സ്ഥിരമായി കാപ്പിയോ ചായയോ ഒക്കെ കുടിക്കുന്ന ആളുകൾ ആണ് എന്ന് ഉണ്ടെങ്കിൽ കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയുന്നതിന് നിങ്ങൾ വീഡിയോ തീർച്ചയായും മുഴുവനായി കാണുക.